得了肝硬化，千万被慌张！3道食疗方，清肝利胆，把肝养好很简单
我国是一个肝病大国，有甲肝、乙肝、丙肝的人数很多，每12人中就有1人患有各种性质的肝病。
有些肝病对人体并无明显的影响或危害，但若不注意爱护肝脏健康，肝硬化就是不少慢性肝病的最终归宿。
肝硬化的早期症状有哪些？
1、部分患者会出现脸部素色沉着，脸色暗黄、黝黑，脸部消瘦。
2、容易感到疲劳、乏力，体力容易减退。
3、乳房胀痛，性激素紊乱，女性患者月经不调、乳房变小等。
4、消化不良、食欲减退、腹胀、腹泻、便秘，也都是肝病患者的常见症状。
5、还有少数肝硬化患者会出现肝脏轻度到中度肿大。
6、少数肝硬化患者的皮肤会发生变化，出现蜘蛛痣。
了解上述6种关于肝硬化疾病的早期症状，可以帮助我们及早发现病情，及时进行治疗，免遭更多病痛。
肝硬化的食疗方案有哪些？
肝硬化患者一定要注意自己的饮食，养成一种良好的饮食习惯，该避讳的食物尽量少吃或坚决不吃。此外，患者还可以采用饮食疗法来帮助治疗，缓解病情。下面介绍3种肝硬化食疗方。
1、荷叶药仁鸭子汤
配料：荷叶50g，鲜鸭肉500g，药仁100g。
做法：把鸭肉清洗干净之后，加入药仁、荷叶、清水，不放盐以及其他的调味品，直煮至鸭肉酥烂。用量是每天2次，连吃10～14天，每次250ML左右
功效：利尿、消肿，补血行水。
2、杞子南枣煲鸡蛋
配料：南枣10枚，西枸杞30克，鸡蛋2只。
做法：枸杞、南枣加入清水后，用文火炖1个小时，然后打入鸡蛋，再煮片刻，做成荷包蛋即成。每日2次，饮汤吃蛋。
功效：滋肝补肾。
3、冬笋香菇汤
配料：冬笋250克，香菇50克。
做法：冬笋洗净切丝，香菇切片，一同放入锅内翻炒20分钟左右，再加入汤、调料煮沸即可。
功效：对容易感到疲倦、有腹胀症状的患者适用，可以帮助其健脾疏肝。
如何养肝效果才最好呢？
食疗只是一种起辅助作用的治疗方式，并不能代替治疗，肝硬化患者接受早期治疗才是最关键的。早期肝硬化通过治疗后，是可以逆转的。在治疗上，要根据不同年龄、不同性别、不同体质、不同症状和病情发展的不同阶段，辨证论治，灵活用药。
但是日常中做好养肝也是很重要的，膏滋取汁浓缩，集中了药物之精华，量少而质纯，易于消化吸收;再者使用简单、方便，不须每天煎药，且甘甜悦口，便于长期应用。有滋补、保健、强身、抗衰、延年益寿等特点，是养肝的不二选择。
其中从清朝光绪年间经过百年传承的——七黄草清肝膏，以其药性温和，药力持久，易于吸收，成为人们养肝护肝的首选。该膏滋通过调整人体的气血阴阳，达到泻火除烦，清热利湿、清肝利胆、滋阴明目等多种作用。是唯一一个在国家食药监局备案的养肝膏滋，并且被身边许多中医专家同仁以及养生达人所亲睐。
经过历代患者的验证，该膏滋养肝护肝清肝的效果特别好，针对肝火旺引起的种种症状及喝酒肥胖导致的脂肪肝的治好比例达98%以上，一般使用一段时间，病症都是可以消除的。因其是受国家提倡的中医文化，在网上也是可以找到的。所以是可以放心使用的。
日常养肝的小方法——慢跑，小动作有大疗效
慢跑是锻炼心脏的好方法，对心血管也大有好处，可以有效预防冠心病、高血压、动脉硬化等常见疾病的发生。坚持慢跑还可以锻炼呼吸功能，增加吸氧量，为我们进行其他运动打好基础。同时，慢跑对于肝脏的养护也具有很大的疗效。坚持慢跑不仅可以加快身体新陈代谢，增加能量消耗，促进体内多余物质排出体外，有效降低患脂肪肝的概率。通过慢跑，心脏的供血量可以大大提高，血压和心率渐趋稳定，人体的活动能力得到提升。同时，还可以促进肝脏伸缩，提高肝脏活性和抵抗病毒的能力。适度的慢跑可以抑制紧张激素的分泌，同时释放让人感觉轻松的“内啡呔”，让人精神振奋，心情愉悦。心情好了，就没有抑郁和愤怒，没有悲伤和忧愁，也就无需肝脏来疏泄。
