适合春天的水果有哪些

水果应该是很多人的最爱吧，但是水果也不是什么时候都有的，虽然说现在在冬天也能吃到夏天的水果，但是这些水果的营养不够。要吃应季的水果，因为应季的水果相对于反季的水果要干净一些，打的农药会少很多，那么适合春天的水果有哪些？

适合春天的水果有哪些

1、在这个季节里，西瓜、菠萝、苹果、樱桃、柑橘、木瓜等水果的含水量大都在80%以上，专家建议大家多吃一些水分含量高的水果，如能多种多样、搭配食用最好。

2、水果的维生素含量都很高，但是深颜色的水果，比如柿子、大枣、橘子、香蕉以及木瓜、芒果等黄色水果中维生素的含量都很高。其中作用较大的如维生素A，能提高机体抵抗力，促进眼睛、口腔、鼻等部位黏膜修复，促进细胞合成，调动机体免疫系统。

适合夏天吃的食物

热情四溢的火龙果，总是给人们带来不少的惊喜，在外表上看虽然感觉非常的奇怪，但是它的口感是非常的不错的，火龙果虽然有点甜味，但是它含的糖还是比较少的，热量也不是很高，所以很多减肥的人很喜欢吃，而且还有利于美白。柠檬是不少爱美的女人都懂得，是一个非常好的水果，虽然很酸，但是它是非常著名的碱性水果，尤其在皮肤美白方面的作用非常的大。

应季的水果相较于反季的水果也便宜，因为在反季因为种植的少，而且基本靠大棚种植，所以需要的技术管理时间也会较多，商家会综合考虑然后就会提升物价。在应季，管理不需要太多的技术，管理也比较方便，所以相对会便宜一些。

本文来源：https://www.114yangsheng.com/articles/11156.html

标签组：[水果] [水果营养]