青年人更需要养生 花水木米餐药食同源助健康

　　“青年兴则国家兴，青年强则国家强。”这几日关于一则青年双十一网购洗发水的新闻引发人们的热议。据悉，健康养生观念正在从中年普及到年轻一代。而坚持药食同源理念的化水米米餐为年轻人的健康贡献出一份力量。

　　今年8月17日，中国摇滚乐先驱、黑豹乐队经纪人兼鼓手赵明义在网上上传自己拿着泡枸杞的保温杯的照片了火起来。10月24日，人民网发布微博：“杭州姑娘自爆购物单看完心痛：90后门竟已开始秃了”。据《拯救脱发趣味白皮书》调察显示，在某平台买植发、护发用品的人群中90后占了36.1%，其脱发凶猛程度隐隐有赶超80后的趋势。

　　这两则新闻都掀起处于亚健康的青年关于养生的讨论。这是由于青年工作大多十分忙碌，精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，当代青年比以往时代的青年都更加需要注重日常养生与身体健康。花水木米餐深信，管住嘴才能迈开腿，花水木米餐就是改善健康状态、食补养生功能食品中的代表。

　　花水木米餐包含五谷杂粮燕麦、红豆、藕粉、小米、黑豆、玉米、高梁、荞麦、地瓜、糙米，以及药食同源的薏米、山药、茯苓、莲子、芡实、百合、柑橘皮、赤小豆、黑芝麻、荞麦、枸杞等成分，从日常饮食入手，循序渐进地调理身体亚健康。

　　花水木营养丰富异常，包含维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等多种维生素，以及钙、钾、铁、锌等微量元素，是膳食纤维的主要来源。此外，拥有大量能降低胆固醇、预防心血管等疾病的不饱和脂肪酸也是花水木米餐的一大优势。

　　药食同源指许多食物及药物，中国自古来就有此理论，“空腹食之为食物，患者食之为药物”。花水木米餐所含的药食同源成分在调理人体脏腑功能、清除人体湿邪毒素、通气活血预防疾病方面发挥着重要作用，包含枸杞、黑豆的花水木米餐对于日常养生与改善掉发症状亦可改善。这些功效均通过了现代医学科技的验证，是中西药互相结合的产物。

　　生活优渥、温饱问题早已解决的人们早已习惯选择精细化、精致化的食物犒赏自己，然而这类食物反而会引发各种心脑血管、癌症和糖尿病等“文明病”，这些疾病正逐渐年轻化。花水木米餐五谷杂粮与药食同源的理念，在助当代青年健康上走出坚定的一步。

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